2016年02月29日

早朝の桜

24 Hour Fitnessの6時AM早朝サイクルクラスに参加した後に、玄関前で撮った写真です。
撮ったのは、2/22/2016の7:30AM頃です。
ここの桜も、結構早く咲くのですよね!!!

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2016年02月22日

ポートランドで桜が咲きました!!

やはり、ポートランドでも桜はいいですね!!!
2/20/2016に咲いているの見て、次の日に撮りました。
(2/20、時間がなかったので....)

昨年よりも、ちょっとだけ遅いですが、まだ2月なので、例年よりも早いですね。
これから、ダウンタウンの川べりでも綺麗に咲くでしょう!!!

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2016年01月26日

ゲームナイト

我が家の子供達は、普通の学校に行かずに、ホームスクーリングで勉強しています。
そのホームスクーリングの学校のVillage Homeヴィレッジホームで、ゲームナイト(定期的に開催)に参加しました。

カードゲーム、ボードゲーム、またフラフープなど、ゲームであればなんでもOKです!!
そして、持ち寄りの夕飯を、皆で一緒に食べました♪(私は、これが一番楽しみ(笑

次女のリアは、ツイスター(Twister)を楽しんでいました。
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また、子供って、フラフープ上手ですよね!!5つの輪を一挙に回します。長女のミヤビもフラフープはとくいです。
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2016年01月24日

とうとうガソリンが2ドル/ガロンを切りました!!

2016-1-20、近所のガソリンスタンドに行きましたら、とうとうガソリンが2ドル/ガロンを切りました!!
ここのガソリンスタンドは、コストコの近くなので、安いのです。
(コストコのガソリンが、ポートランドでは一番安いのではないでしょうか??もちろん、質の高いガソリンという意味で!!!)
一時は4ドル近くまで行っていたので、安くなりました!!

この状態が続くといいですね♪
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2016年01月19日

床で寝始めて...(西式)

去年の9月末から、床で寝始めました。(我が家はカーペットではなく、木の床のみですので、本当に床の上で寝ています)
左肩が痛くて、何か良い方法がないかと探していたら、西式に出会いました。
と言っても、会社の同僚から聞いて、試してみたら、結構良いと気づき、そのまま続けています。

薄い毛布一枚をひき、その上で寝ています。布団は、ダウンの布団を一枚だけです。
雪が降った日でも、寒くないですね。
しかし、枕は、いまだに普通の枕です(笑 良い木の枕が手にはいらないのですよね!!!

西式は、こちらを参考ください。
西式健康法まとめT
西式健康法通信

腰痛などの持病がある人には、おすすめですよ!!!


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